Курс идеально подходит для новичков, и для тех, кто со мной занимается давно. Как восстановительные тренировки будет интересен тем, кто интенсивно занимается профессиональным спортом. А как коррекционная нагрузка перед силовыми занятиями будет полезен и тем, кто тренируется в зале, чтобы все мышцы гораздо лучше включались в работу.