Капсула - это:
Избавились от лишнего веса и проблемных зон
Улучшили состояние тазового дна, осанки и в итоге стали получать яркие оргазмы, избавились от болей в спине, варикоза, геммороя, подтеканий во время прыжков / смеха
Забыли про существование целлюлита и отеков
Уплостили живот
Убрали асимметрию лица
Восстановили менструальный цикл
Болееㅤㅤㅤㅤㅤ участниц
Более 3000 участниц
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Инструкция работы с телом на всю жизнь
Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний
Улучшение упругости и качества кожи, волос и восстановление гормонального баланса и идеального женского цикла без боли в месячные
3000
Старт
18 августа
Доступ
3 месяца
Курс для беременных
2-3 триместр
МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ С ЗАБОТОЙ О ТЕЛЕ
Курс для беременных
СУПЕРМАМА
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ТЕБЯ ЖДУТ:
Лекция по питанию для беременных от нутрициолога
Лекция от гинеколога
15 комплексов для легкости в спине, теле и ногах, которые:
К тренировкам приступать можно только после согласования со своим врачом!
И все это на уровне : мышц, нервной и лимфатической системы
Лекция от доулы по подготовке к родам
15 комплексов по 20-25 минут:
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
МНЕ ПОДХОДИТ
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Самомассаж лица (против отеков)

  • 3 на СТОПЫ (для хорошего оттока жидкости с нижних конечностей: профилактика варикоза, косточки, болей в коленях)

  • На подвижность таза (снять нагрузку с поясницы, крестца и подготовить таз к родам)

  • «Мягкость ребер» + «Легкое дыхание» (для улучшения циркуляции кислорода по организму мамы и малыша, для подготовки спокойного дыхания в родах)
  • Первый триместр
  • Угроза выкидыша или преждевременных родов
  • Слабая шейка матки
  • Кровянистые выделения из половых путей
  • Разрыв плодных оболочек
  • Истмико-цервикальная недостаточность (укорочение шейки матки до 1,5 см и расширение канала до 1 см) — если нет пессария или других мер укрепления
  • Преэклампсия (гестоз) или гипертензия, связанная с беременностью
  • Хронически повышенное артериальное давление
  • Тяжёлая анемия (уровень гемоглобина менее 70 г/л)
  • Многоплодная беременность
  • ЭКО
  • Индекс массы тела ниже 12 или выше 30 (расчет вес / на рост в м в квадрате)
  • Проблемы с плацентой или шейкой матки
  • Предлежание плаценты
  • Постоянные нарушения менструального цикла до беременности
  • Любые другие акушерские или медицинские противопоказания
Даже при хорошем самочувствии необходимо разрешение от врача.

Если у вас есть токсикоз - любые физ.нагрузки могут его увеличивать!

Нагрузки мягкие, темп плавный и спокойный, но есть ряд противопоказаний и индивидуальных особенностей каждой беременности!
  • «Лёгкие ножки»

  • «Подвижность в грудном отделе»

  • «Артикуляция позвоночника + легкая поясница»

  • «Подвижный плечевой пояс + сила рук»

  • «Тазовое дно + упругость внутренней поверхности бедра»

  • 2 урока самомассаж (МФР) : позы удобные для беременных

  • Расслабление тела через НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
НАША С ТОБОЙ ЦЕЛЬ:
Без стресса убрать застои в теле (отеки, целлюлит, проблемные зоны и жир)
Обрести красивую осанку и уверенность в себе
Улучшить рост волос и повысить свою продуктивность
Восстановить эластичность мышц тазового
Выровнять гормональный фон, увлажнить кожу
Раскрыть свою женственность и сексуальность
Поднять либидо и увеличить яркость оргазмов
эффективно снимают усталость и отечность
поддерживают тазовое дно
готовят таз к родам
Плоский живот, лёгкие и подтянутые ноги
Ровная осанка без болей в спине
Критические дни без боли и отёчности
Осиная талия, красиво раскрыт естественный объем груди и ягодиц
Активные стопы, которые включают ваш пресс и попу даже при ходьбе
Вы научитесь питаться антистресс продуктами
И получать полноценное удовольствие от сна, еды и секса
Высшее образование:
ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Дополнительные обучения:
  • Wellness Coaching
  • Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Ludwig-Maximilians-Universitat Munchen)
  • Как сохранить здоровье, красоту и молодость современной женщине в условиях мегаполиса (URBAN WOMAN)
  • Соматика 1 и 2 модуль
  • Прикладная кинезиология
  • ВУМ (вагинально управляемые мышцы)
  • Высокоинтервальный тренинг (HI|T)
  • Работа с лимфатической системой
  • Визуальная и мышечная диагностика для коррекции осанки
  • Остеопластика 1 модуль

Анастасия Долинская
часто задаваемые вопросы
Оздоровительные практики для запуска лимфатической системы и мозгового кровообращения
Лекция по питанию
3 урока по дыханию
Нейропрактика против напряжения в шеи и трапеции
Нейропрактика против гиперлордоза
Личное домашнее задание от куратора на ОСАНКУ (на 10-15 минут), которое останется с вами на всю жизнь
15 комплексов
Мне доверяют потому что я не рассматриваю тело однобоко только с точки зрения мышц, а активирую физиологично все процессы на уровне: нервной, лимфатической, мышечной систем и кишечника

Доступны рассрочки, а так же Долями и Яндекс Сплит

ОТДЕЛ ЗАБОТЫ
Sold out
Тариф ЕДИНЫЙ
Уроки для лица против отеков, нависшего века, для четких скул, пухлых губ и открытого взгляда
Созвон с ДОЛКАФИТ
(диагностика осанки и здоровья)
Личное домашнее задание на осанку
Личное сопровождение во время курса
С DOLKAFIT
Доступ к курсу 6 недель
КУПИТЬ
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ 1.000₽
единый
3.690 ₽
Лекция по питанию для беременных от нутрициолога
Лекция от гинеколога
Все 15 комплексов
7.380 ₽
Лекция от доулы по подготовке к родам
Доступ к курсу 3 месяца
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ ОСТАЛОСЬ:
00
00
00
:
:
ЧАСОВ

МИНУТ

СЕКУНД

ХОЧУ ПОДАРОК
ПРИ ПОКУПКЕ ДО 14 ИЮЛЯ В ПОДАРОК
-УРОК НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ МЫШЦЫ, которая отвечает за РАЗМОРОЗКУ позвоночника и всего тела
-Урок на молодость лица (прорабатываем череп: избавит от межбровки/ залома в области подбородка / лифтинг скул и висков)
-Урок «ОСАНКА через восстановление НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ»
ХОЧУ ПОДАРОК
Только при покупке СЕГОДНЯ В ПОДАРОК
УРОК - ПЯТИМИНУТКА против ОТЕЧНОСТИ ЛИЦА на каждый день (5 мин)
Я В ДЕЛЕ
ИНН 631626412343
ДОГОВОР ОФЕРТЫ