ПРОГРАММА
ОСАНКА | ПОЗВОНОЧНИК | КРЕСТЕЦ
01
- Избавляет от спазмов, блоков, болей и отеков в теле
- Снимает мышечное напряжение
Необходим тем, кто регулярно занимается силовыми тренировками, чтобы снять напряжение с мышц
И тем, у кого давно не было физической активности, чтобы пробудить мышцы и подготовить к работе
И тем, у кого давно не было физической активности, чтобы пробудить мышцы и подготовить к работе
СТОПЫ
02
- Активирует мышцы стопы (это фундамент - без неготрудно физиологично работать с мышцами, особенно без активации нельзя включить ягодицы)
- Устраняет ограничения в голенях
- Избавляет от тяжести в ногах, варикоза, воспаления суставов
- Снимает нагрузку с поясницы и коленей
ДЫХАНИЕ | ЛИМФОДРЕНАЖ | МФР
03
- Разблокирует диафрагму (основная мышца - насос, которая откачивает все застои, отеки из проблемных зон)
- В этом блоке интимные мышцы подтягиваются и встают на свое место
- Устраняет застои около позвонков (этот модуль важен тем, у кого есть протрузии и грыжи)
- Снимает стресс с организма
МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
04
- Восстанавливает после родов или подготовка к беременности
- Повышает либидо
- Восстанавливает гормональный баланс
- Откачивает дряблости по внутренней поверхности бедра
- Снимает отечности, вздутия и выпирающего живота
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ФАСЦИАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА
05
- Активирует мышцы - насосы для откачки целлюлита и отеков из проблемных зон
МОЛОДОСТЬ ЛИЦА
06
- Снимают отеки с лица, раскрывают взгляд, делают скулы выразительными и устраняют напряжение по круговой мышце рта, что придает естественную полноту губам
Курс необходим каждой женщине, а особенно показан:
- Хронические заболевания
- Любые проблемные зоны
- Сутулость, сколиоз, гиперлордоз, кифоз
- Плоскостопие, косолапость, шишка большого пальца
- Варикоз
- Любые воспалительные заболевания, которые оканчиваются на -ИТ, в том числе и ЦЕЛЛЮЛИТ
- Отеки, недобор мышц и избыток веса (жира)
- Слабость тазового дна
- После беременности или при подготовке к родам
Высшее образование:
ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Дополнительные обучения:
ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Дополнительные обучения:
- Wellness Coaching
- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Ludwig-Maximilians-Universitat Munchen)
- Как сохранить здоровье, красоту и молодость современной женщине в условиях мегаполиса (URBAN WOMAN)
- Соматика 1 и 2 модуль
- Прикладная кинезиология
- ВУМ (вагинально управляемые мышцы)
- Высокоинтервальный тренинг (HI|T)
- Работа с лимфатической системой
- Визуальная и мышечная диагностика для коррекции осанки
- Остеопластика 1 модуль
Анастасия Верещагина (Долинская)
@DOLKAFIT
@DOLKAFIT
Мне доверяют потому что я не рассматриваю тело однобоко только с точки зрения мышц, а активирую физиологично все процессы на уровне: нервной, лимфатической, мышечной систем и кишечника
Автор курса
- Осанка / позвоночник / крестец 6 уроков | 25-40 мин
- Стопы 5 уроков | 15-20 минут
- Мощная лимфодренажка + МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ | 7 уроков по 15-20 минут
- Мышцы тазового дна 8 уроков | по 25 минут
- ДЫХАНИЕ 3 урока | 20 минут
- Общий чат с DOLKAFIT (будут общие задания и Анастасия проверяет всех сама в чате)
- Лекция «Как сохранить молодость промежности»
- Лекция по питанию
- Лекция от психолога
- Лекция от специалиста по уходу за кожей
- 2 лекции оздоровительных практик для улучшения работы желчного, кишечника и нормализации стула
Итого: 29 тренировок + 6 лекций
Доступ: 70 дней
6.500 ₽
Тарифы
Доступны рассрочки, а так же Долями и Яндекс Сплит
- Тариф базовый
+ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ФАСЦИАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА 8 уроков | 35-40 минут
+ 3 урока на молодость лица (ПРОТИВ ОТЕКОВ, ДЛЯ ПУХЛЫХ ГУБ, ЧЕТКИХ СКУЛ И ОТКРЫТОГО ВЗГЛЯДА)
+ НЕЙРОПРАКТИКА (переключает нервную систему в фазу восстановления, где мы полноценно получаем удовольствие от сна, еды и секса) 6 уроков | 10-20 минут
+ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ОТ КУРАТОРА НА ОСАНКУ | 5-10 минут
Итого: 42 тренировки + 6 лекций
Доступ: 98 дней
Тариф базовый
14.700 ₽
тариф про
Бонус для тарифа БАЗОВЫЙ
3 комплекса против сильных застоев и отечности
Бонус для тарифа ПРО
3 комплекса против сильных застоев и отечности
3 комплекса на повышение ЛИБИДО
3 комплекса против сильных застоев и отечности
Бонус для тарифа ПРО
3 комплекса против сильных застоев и отечности
3 комплекса на повышение ЛИБИДО
Только при покупке СЕГОДНЯ В ПОДАРОК
Для чего нам данные комплексы?
Если есть спазмы - есть отеки, проблемные зоны и целлюлит. Питание не может полностью решить вопрос проблемных зон. Чем стройнее мы становимся и чем дольше не устраняем напряжение в мышцах и спазмы, тем ярче и заметнее становятся проблемные зоны. Поэтому первые комплексы будут направлены на устранение зажимов в теле и создание "каналов" для стекания отеков.
В современном мире мы ведем малоподвижный и сидячий образ жизни, тем временем наш позвонок "оседает", между позвонками ухудшается питание и возникают боли, скованность в движении, а как следствие все органы не дополучают питание и возникают болезни, симптомы, которых мы заглушаем таблетками. Поэтому следующим этапом: "смазываем" позвоночный столб (хорошая осанка - молодость и свежесть кожи лица и тела), это возможно только при помощи физиологичного движения.
Мышцы тазового дна - это подтянутый плоский живот, здоровье половой
и гормональной системы, а также высокое либидо и необходимый уровень сексуальной и женской энергии (это напрямую связано с уровнем дохода и скоростью реализации ваших желаний).
Высшее образование:
ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Дополнительные обучения:
ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Дополнительные обучения:
- Wellness Coaching
- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Ludwig-Maximilians-Universitat Munchen)
- Как сохранить здоровье, красоту и молодость современной женщине в условиях мегаполиса (URBAN WOMAN)
- Соматика 1 и 2 модуль
- Прикладная кинезиология
- ВУМ (вагинально управляемые мышцы)
- Высокоинтервальный тренинг (HI|T)
- Работа с лимфатической системой
- Визуальная и мышечная диагностика для коррекции осанки
- Остеопластика 1 модуль
Анастасия Верещагина (Долинская)
@DOLKAFIT
@DOLKAFIT
Автор курса
Мне доверяют потому что я не рассматриваю тело однобоко только с точки зрения мышц, а активирую физиологично все процессы на уровне: нервной, лимфатической, мышечной систем и кишечника
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Собственный результат: сбросила 4 кг, избавилась от сколиоза, раскрыла осанку по своей же системе занятий, а также избавилась от атопического дерматита (на руках, лице и шее) и аллергии на животных
НАШИ УСПЕХИ
(РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ)
(РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ)
часто задаваемые вопросы
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ ОСТАЛОСЬ:
00
00
00
:
:
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
ПРИ ПОКУПКЕ ДО 14 ИЮЛЯ В ПОДАРОК
-УРОК НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ МЫШЦЫ, которая отвечает за РАЗМОРОЗКУ позвоночника и всего тела
-Урок на молодость лица (прорабатываем череп: избавит от межбровки/ залома в области подбородка / лифтинг скул и висков)
-Урок «ОСАНКА через восстановление НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ»
-Урок на молодость лица (прорабатываем череп: избавит от межбровки/ залома в области подбородка / лифтинг скул и висков)
-Урок «ОСАНКА через восстановление НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ»
Работа происходит на 4х уровнях: мышечная, лимфатическая, нервная системы + заживление кишечника (адекватное питание + упражнения).
Мышечный тонус формируется не только при помощи физиологичных упражнений, но и от эмоций.
Поэтому работа с нервной системой помогает сформировать НОРМОТОНУС мышц, за счет этого открывается естественный природный объем груди и осанка, тазовое дно встает на место и подтягивается живот.
Мышечный тонус формируется не только при помощи физиологичных упражнений, но и от эмоций.
Поэтому работа с нервной системой помогает сформировать НОРМОТОНУС мышц, за счет этого открывается естественный природный объем груди и осанка, тазовое дно встает на место и подтягивается живот.
Данный курс рекомендован каждому человеку (нет ограничений по возрасту и уровню подготовки).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: БЕРЕМЕННОСТЬ, ЛЮБЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В ОСТРОЙ ФАЗЕ, КИСТЫ И МИОМЫ (требующие операционного вмешательства), ПРЕДОПЕРАЦИОННЫЙ И ПОСТОПЕРАЦИОННЫЙ ПЕРИОД
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: БЕРЕМЕННОСТЬ, ЛЮБЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В ОСТРОЙ ФАЗЕ, КИСТЫ И МИОМЫ (требующие операционного вмешательства), ПРЕДОПЕРАЦИОННЫЙ И ПОСТОПЕРАЦИОННЫЙ ПЕРИОД
15-45 минут